健康功效
米饭：活血化瘀
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 皮蛋两个（根据人数）相克食物 | 青菜适量相克食物 |
| 米饭适量相克食物 | 糯米少量相克食物 |
| 猪油少量 | 香菜少量相克食物 |
| 小葱少量相克食物 | |
青菜皮蛋瘦肉粥的做法
1.准备好备用食材 洗净肉和菜等备用
2.将米饭?放入锅中开火熬 加入少量猪油
3.等待米饭的过程中切好皮蛋 青菜等备用
4.将肉丝炒熟 可根据个人口味加料酒老抽等调料
5.将肉丝 皮蛋 青菜等辅料加入粥中熬制出香
青菜皮蛋瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:15:03
来源：本站原创作者：张亚飞 浏览次数：3214 上一篇：红烧鳊鱼的做法和食材
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