健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
菠萝：止泻、消食积、利水
食材用料
| 剩米饭1碗 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 火腿肠半根 | 西兰花适量相克食物 |
| 菠萝适量相克食物 | 盐适量 |
| 花椒粉适量 | 鸡精适量 |
菠萝炒饭的做法
1.所有食材切丁
2.热锅烧油，放入葱花和除菠萝外所有食材，加胡椒粉翻炒
3.加入米饭，炒散后，加入盐和鸡精翻炒均匀
4.加入菠萝丁，翻炒均匀出锅
5.装盘上桌
菠萝炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 22:03:27
来源：本站原创作者：游鸿明 浏览次数：6494 上一篇：芹菜炒章鱼的做法和食
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