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韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 10:38:43 来源:本站原创作者:王菲 浏览次数:6402  

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜半斤相克食物面粉一碗半
鸡蛋三个相克食物 白胡椒粉适量
两勺蚝油一大勺
豆油一大勺香油两滴

韭菜盒子的做法

  • 1.韭菜切碎用豆油搅拌均匀,防止韭菜出水。

  • 2.鸡蛋打散炒熟加蚝油翻炒均匀,杵碎备用,把所有的调料放一起,搅拌均匀即可。

  • 3.就是这样的就可以,可以加虾或者虾米

  • 4.面粉准备好

  • 5.加水搅拌成絮状

  • 6.利用手掌揉成面团,醒半个小时。

  • 7.揉一揉从中间掏出来一个洞

  • 8.搓细切成等大的剂子

  • 9.尽可能擀成薄薄的饼

  • 10.把馅放在一侧

  • 11.对折捏边捏好即可。

  • 12.做好放在电饼档上,这个电饼档是在香哈菜谱得来的,很好用。

  • 13.翻面煎至金黄色即可

  • 14.搭配一碗南瓜小米粥,美味

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