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醋溜花菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 11:03:50 来源:本站原创作者:侧田 浏览次数:1827  

健康功效

红椒:温中、开胃、消食

食材用料

花菜一棵相克食物 葱姜蒜适量
红椒一个适量
适量 鸡精适量
生抽适量适量相克食物

醋溜花菜的做法

  • 1.花菜洗净切小朵

  • 2.葱姜蒜,红椒各剁碎

  • 3.净锅放适量清水大火烧开放入花菜焯两三分钟

  • 4.捞起备用沥干

  • 5.调一碗水淀粉加入两勺生抽,两勺子醋均匀搅拌

  • 6.净锅放适量油下入葱姜蒜爆香

  • 7.下入花菜和红椒翻炒

  • 8.洒适量清水,调入适量盐和鸡精继续翻炒两三分钟

  • 9.最后倒入调好的水淀粉翻炒一下即可

  • 10.成品图

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