健康功效
鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
食材用料
| 鲍鱼10相克食物 | 粉丝250克相克食物 |
| 蒜蓉100克 | 红尖椒10克 |
| 绿尖椒10克 | 大蒜50克 |
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法
1. 鲍鱼壳放在盘中 粉丝用盐和味素鸡精味一点口 然后放入鲍鱼壳中
2.把鲍鱼改花刀以便入味 鲍鱼放在粉丝上 撒上蒜蓉
3.放入蒸锅 七分种后取出 淋上热油即可 一下是蒜蓉制作方法
4.大蒜成蓉 下入七成热的油锅 炸至金黄即可 放入盐 味素 鸡精 唐 耗油 少许 即可
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 15:05:16
来源：本站原创作者：俞思远 浏览次数：8128 上一篇：排骨蒸板栗的做法和食
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