薏米红豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

薏米红豆粥的做法

• 1.把红豆和薏米提前泡一天，最少也要提前2个小时。

• 2.把米洗干净，放在电饭锅里，按煮粥功能，我家的是1.5小时。大家可以参照红豆1000g，薏米500g，饮用水1500ml。这个比例来做。

• 3.早餐解决了，嘿嘿。

• 4.大家喜欢可以试试，还可以加点枣啊之类的。