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甜辣藕片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:43:12 来源:本站原创作者:梅婷 浏览次数:5822  

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

莲藕500克相克食物适量
胡椒粉5克10克相克食物
10克相克食物10克相克食物
红椒10克青椒10克相克食物
5克 鸡精5克
白糖5克相克食物料酒10克
淀粉10克

甜辣藕片的做法

  • 1.将莲藕切成片,在热水里焯一下备用。

  • 2.葱 姜 蒜 红椒 青椒切好备用。

  • 3.淀粉水准备好备用

  • 4.锅中下油加热,将 葱 姜 蒜爆香;加入红椒和青椒煸炒几下后,将藕片和盐,鸡精,白糖,胡椒粉,料酒,少许清水。

  • 5.最后将勾好的淀粉水倒入锅中,大火翻炒几下出锅装盘,即可

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