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鱼香杏鲍菇丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 06:23:01 来源:本站原创作者:曹颖 浏览次数:2431  

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
八角:理气、止痛、温阳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

杏鲍菇200克 鸡胸肉80克
青椒1个相克食物八角1个
大蒜3辦相克食物 葱姜适量
泡椒5个 甜面酱适量
料酒2勺 生抽3勺
白糖3克相克食物2勺相克食物
鸡精适量淀粉适量
适量适量

鱼香杏鲍菇丁的做法

  • 1.准备食材

  • 2.杏鲍菇,青椒,鸡胸肉切丁;葱姜,蒜,剁椒切末

  • 3.鸡胸肉加适量淀粉抓匀

  • 4.取一小碗加入料酒,生抽,醋,糖,鸡精,淀粉和少许水调成鱼香汁

  • 5.杏鲍菇用开水焯一下

  • 6.锅中放少许油,把鸡胸肉煸炒至三、四成熟,盛出

  • 7.锅中重新加油,烧热后放入八角

  • 8.再放葱姜末,蒜末,泡椒末煸炒,再放入甜面酱炒香

  • 9.倒入鸡肉和杏鲍菇,加少许盐炒半分钟

  • 10.下入青椒丁煸炒

  • 11.倒进调好的鱼香汁

  • 12.煸炒收汁即可

  • 13.成品图

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