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香菇青菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:24:03 来源:本站原创作者:巩贺 浏览次数:8823  

食材用料

上海青(青菜)三大颗 小香菇九个
蚝油两大勺少许
菜籽油适量 开水少许

香菇青菜的做法

  • 1.青菜掰开放盆里,加适量盐浸泡。

  • 2.小香菇去掉根部,清洗干净。

  • 3.用刀在香菇的背面对着斜切两刀,给香菇打花刀。

  • 4.全部打好花刀的香菇备用。

  • 5.青菜控干水份。

  • 6.锅里倒入少许油烧热,放入香菇煸炒出香味。

  • 7.倒入青菜翻炒使青菜变软。

  • 8.加入蚝油调味。

  • 9.加入少许开水翻炒炖煮一分钟左右。

  • 10.汤汁收干即可关火。

  • 11.摆盘装饰即可。

  • 12.好看又美味的香菇青菜就做好了。

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