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胡萝卜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 07:34:32 来源:本站原创作者:吕秀菱 浏览次数:9005  

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

胡萝卜1根相克食物鸡蛋2个相克食物
香菜适量相克食物淀粉少许
香醋少许相克食物适量
食用油适量

胡萝卜炒鸡蛋的做法

  • 1.主要食材

  • 2.胡萝卜洗净去皮切细丝

  • 3.鸡蛋磕在碗里搅拌均匀

  • 4.把鸡蛋液过一下筛

  • 5.在鸡蛋液里加少许精盐

  • 6.在往鸡蛋液里加少许淀粉,搅拌均匀

  • 7.平底锅中加少许油烧热

  • 8.把鸡蛋液倒入锅中,轻轻转动锅体,让蛋液均匀铺到锅底,形成一个鸡蛋饼

  • 9.摊好的蛋饼盛出,冷凉

  • 10.把蛋饼切成细丝

  • 11.把香菜切成段

  • 12.锅中油热,倒入胡萝卜丝翻炒一会

  • 13.放入切好的鸡蛋丝,翻炒均匀,然后加上盐翻炒

  • 14.加入香菜段

  • 15.临出锅前滴上两滴香醋,即可

  • 16.成品图

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