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鲫鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:30:47 来源:本站原创作者:汤芳 浏览次数:5085  

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼相克食物豆腐相克食物
青菜相克食物相克食物
相克食物相克食物
料酒

鲫鱼豆腐汤的做法

  • 1.将鲫鱼杀好后去除鱼鳞洗干净,与姜片,葱段,适量盐和料酒腌制2小时左右入味

  • 2.热锅到油,放入姜片煸出香味,放入鲫鱼煎

  • 3.等鲫鱼两面煎到微黄,捞出备用

  • 4.锅中留煎鱼的油,放葱,姜,蒜煸炒,再放入鲫鱼,倒入开水(这样出来的汤会变白色),大火煮15分钟左右

  • 5.最后放入豆腐煮5分钟,再放入青菜,为了保持汤的原汁原味,只调入盐即可。出锅后撒上葱花就可以享受美味啦

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