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蜜汁鸡翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 04:29:36 来源:本站原创作者:张静初 浏览次数:5189  

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡翅6只相克食物 葱花少许
姜和蒜适量花生油适量
蜂蜜水一碗 生抽适量
料酒少许

蜜汁鸡翅的做法

  • 1.把鸡翅洗干净,用刀两面刮一下,这样使鸡翅更入味。

  • 2.放入蒜和姜末,油,料酒,生抽。

  • 3.用手抓拌均匀,腌20分钟。

  • 4.把蜂蜜水,调好备用

  • 5.锅里放入花生油,放入鸡翅,小火煎至两面金黄。

  • 6.接着把调好的蜂蜜水,倒入锅里,大火炖至15分钟。

  • 7.炖呐,炖

  • 8.汤汁浓稠为止,关火收汤即可。3

  • 9.成品图!

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