健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 鸡蛋3相克食物 | 胡萝卜一小块相克食物 |
| 莴苣一小块相克食物 | 土豆一小块相克食物 |
| 葱一段相克食物 | 盐3克 |
| 面粉一小杯 | 番茄酱适量相克食物 |
厚蛋烧的做法
1.将葱段切好备用。再把土豆、莴苣、胡萝卜切小丁备用
2.鸡蛋打散在容器内
3.倒入切好的葱断和蔬菜丁，放入盐，几滴水，倒入一小杯面粉（面粉不要多，否则会太稠），搅拌。
4.锅内倒油（我家不是平底锅，所以，我会摇一摇，是锅底周围都沾上油）。油热后，倒入鸡蛋面糊。
5.摊好一层把蛋饼推到锅的一边，从锅的另一边继续倒入鸡蛋面糊，在新蛋饼成型后，将刚刚摊好的蛋饼包裹，重复，知道蛋液用完
6.出锅。切块。装盘，挤上番茄酱就欧卡了
