健康功效
带鱼：补虚、解毒、止血
食材用料
| 带鱼一条相克食物 | 生姜一小块相克食物 |
| 盐少量 | 油少许 |
香煎带鱼的做法
1.带鱼去掉内脏，洗净剁块，用少许盐巴腌两小时让其去腥入味。生姜切丝备用
2.腌好的带鱼用清水洗掉多余的盐巴，滤干水份。热锅，放少许油入锅煎
3.煎至一面微黄，翻面继续煎
4.两面微黄时放入姜丝
5.翻均匀，连同姜丝一同继续煎至姜丝微黄
6.用筷子慢慢一块块夹，滴掉多余油脂。装盘享用
香煎带鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 04:56:03
来源：本站原创作者：曹敏莉 浏览次数：8397 上一篇：蒜香辣鸡爪的做法和食
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