健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
食材用料
小南瓜1个 | 土豆2个相克食物 |
辣椒3个相克食物 | 葱蒜适量 |
黄豆酱1勺 | 盐适量 |
生抽适量 |
酱香南瓜炖土豆的做法
1.南瓜洗净切块,葱蒜切碎,辣椒切段
2.西王胚芽玉米油烧热,放入葱蒜和辣椒,炒出辣味
3.放入一勺黄豆酱翻炒至酱和油融合在一起。
4.放入南瓜翻炒均匀
5.加入没过南瓜的水,加入生抽,煮开,盖盖转中小火炖五分钟
6.土豆洗净去皮切块,放入锅内
7.加入盐翻匀,盖盖炖十分钟
8.最后大火收汁
9.即可出锅。
土豆:和胃、解毒、消肿
小南瓜1个 | 土豆2个相克食物 |
辣椒3个相克食物 | 葱蒜适量 |
黄豆酱1勺 | 盐适量 |
生抽适量 |
1.南瓜洗净切块,葱蒜切碎,辣椒切段
2.西王胚芽玉米油烧热,放入葱蒜和辣椒,炒出辣味
3.放入一勺黄豆酱翻炒至酱和油融合在一起。
4.放入南瓜翻炒均匀
5.加入没过南瓜的水,加入生抽,煮开,盖盖转中小火炖五分钟
6.土豆洗净去皮切块,放入锅内
7.加入盐翻匀,盖盖炖十分钟
8.最后大火收汁
9.即可出锅。
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