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香菜土豆泥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 02:21:44 来源:本站原创作者:周华健 浏览次数:7358  

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆一个相克食物 黑胡椒粉适量
适量 鸡精适量
香菜适量相克食物

香菜土豆泥的做法

  • 1.土豆洗净,放入锅中蒸,水没过一半儿吧,我是放电饭煲蒸的

  • 2.用筷子戳戳,毫无阻力的戳过就是熟了

  • 3.然后把皮剥掉,我这儿就用了半个土豆

  • 4.加这么多鸡精,盐的量和这差不多

  • 5.关键咯,洒上黑胡椒粉,必须黑胡椒粉哦!

  • 6.最后洒上切碎的香菜沫

  • 7.然后拌均匀就好啦

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