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独家蒸饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 05:14:45 来源:本站原创作者:张延 浏览次数:7925  

食材用料

普通面粉一碗半(4人份) 温水适量
少量

独家蒸饼的做法

  • 1.先来张成品图

  • 2.先来和面,把温水一点点加入面粉

  • 3.搅拌成无干粉的棉絮状

  • 4.用手揉成光滑的面团,用盆扣住醒5到10分钟

  • 5.然后把面揉成粗细适当的棍状

  • 6.分成均匀的9到10份

  • 7.面板和面团上都放少量薄面防粘,面团按扁

  • 8.用擀面杖擀圆,大小跟蒸的篦子大小一致或稍小一圈,中间放一点点油,一点点哦,上下左右依次向中间对折,使薄饼整面全都沾上油,这样饼一张摞一张就不会粘在一起了~

  • 9.然后将薄饼如图对折

  • 10.拿起来半圆面与篦子边缘对齐,然后展开

  • 11.所有薄饼都擀完了,9张饼只有这么高哦~

  • 12.提示:最后一张不用抹油了,记住下面每张饼一定要少少的抹油,不然吃的时候会粘的满手都是油*^_^*

  • 13.凉水上锅中火蒸,开锅后8到10分钟就好了,根据饼的多少可适当延长蒸的时间~

  • 14.蒸好后最上面一层饼是会鼓起很多泡泡

  • 15.停火虚蒸两分钟再取出薄饼,然后趁热把每张薄饼都分开

  • 16.每人准备一个盘子放薄饼,卷上自己喜欢的蔬菜啊肉啊鸡蛋酱之类的

  • 17.今天卷这些菜~荤素搭配哈哈

  • 18.所有菜放在饼的一边,然后卷起,防止吃的时候露陷向下的一侧也要卷起来

  • 19.开吃啦(☆_☆)

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