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拌肚丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-27 02:05:33 来源:本站原创作者:徐帆 浏览次数:963  

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花生:健脾、化痰、润肺
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

煮好的猪肚半个香菜50g相克食物
花生30g相克食物大蒜3粒相克食物
小葱一根相克食物胡萝卜一段相克食物
麻油一勺 辣椒油一勺
10g相克食物 陈醋半勺
少许 鸡精少许
生抽8ml香油少许
花生油少许

拌肚丝的做法

  • 1.熟猪肚切丝,胡萝卜切成丝

  • 2.葱切末,香菜切段

  • 3.花生炒熟去皮,装进塑料袋压碎

  • 4.所有调料放入小碗混合均匀使糖融化

  • 5.将花生碎洒在肚丝上

  • 6.热锅下去花生油,七成热浇在花生碎上

  • 7.加入葱,香菜,蒜末

  • 8.浇上调好的汁

  • 9.拌匀装盘

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