炸鸡蛋酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

炸鸡蛋酱的做法

• 1.把所有的材料准备好。

• 2.鸡蛋用手动打蛋器打散。

• 3.锅里多放一些油，油不太热时放入葱花煸炒出香味，放入打好的蛋液，改小火或者关闭燃气。

• 4.不等蛋液凝固膨胀就用铲子或者筷子快速的搅拌，成细丝状最好。

• 5.豆瓣酱放入等量的清水拌匀，不要太稠。

• 6.加入鸡精和白糖，搅拌均匀后即可出锅。