健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
桂圆：补心、补脾、益气
食材用料
| 红枣适量相克食物 | 银耳适量相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 桂圆适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
红枣银耳羹的做法
1.准备原料。
2.先将银耳用温水泡上
3.桂圆剥开去売，红枣一分为二去核
4.银耳泡开后洗净，去掉黄蒂撕成小朵
5.锅中注足清水，放入银耳烧至快开时，加入洗好的红枣和桂圆
6.小火炖半小时左右
7.加入适量的枸杞和冰糖，再煮五分钟即可
8.银耳羹汤略凉一些后，加入蜂蜜
9.成品图
