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大骨头炖酸菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 04:03:44 来源:本站原创作者:梁凯蒂 浏览次数:4185  

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

大骨头适量 酸菜1斤
五花肉适量1根相克食物
1块相克食物大料适量
适量 十三香适量
酱油适量

大骨头炖酸菜的做法

  • 1.大骨头剁成块,清水泡一会,泡出血水

  • 2.酸菜用清水清洗两遍

  • 3.捞出攥干水

  • 4.葱切段,姜切片

  • 5.五花肉切片

  • 6.大骨头凉水下锅,放入葱姜大料,煮开焯水,捞出大骨头

  • 7.砂锅烧热水,放入焯好水的大骨头,大火烧开,小火炖半个小时左右

  • 8.下入酸菜和五花肉,继续小火炖半个小时

  • 9.放入调料盐,酱油,十三香,继续炖十五分钟左右。

  • 10.香喷喷的大骨头炖酸菜就好啦

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