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土豆饼子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 13:41:00 来源:本站原创作者:胡宇崴 浏览次数:3395  

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆若干相克食物一颗相克食物
一颗相克食物青椒3个相克食物
红椒1个适量
适量花椒少许
鸡精少许

土豆饼子的做法

  • 1.把所有的材料配齐,土豆削皮!如图所示:

  • 2.把所有的土豆用擦子擦好,准备一页饼的量,如图所示:

  • 3.把土豆擦完后,放入青椒,红椒,葱沫,姜沫,盐,花椒,油,鸡精,把所有食材拌匀,如图所示:

  • 4.平锅中倒入油,始油均匀受热,如图所示:

  • 5.油热后,放入拌好的土豆丝,把它铺满平锅,用铁铲把其用力压平(防止土豆散开),如图所示:

  • 6.一面烙好后,翻面使其另一面也烙好!OK色香味俱全的土豆饼出锅了,如图所示:

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