健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 银耳半朵相克食物 | 冰糖四颗相克食物 |
| 红枣一把相克食物 | 清水适量 |
冰糖银耳红枣羹的做法
1.银耳泡发后洗净，红枣洗净
2.锅中加水，把泡发的银耳撕成小块放入，浸泡20分钟
3.浸泡好的银耳大火烧开转小火慢煮50分钟
4.50分钟后倒入洗好的红枣，继续小火煮1小时
5.红枣涨大，汤水泛红并稍有粘稠
6.这时候加入冰糖，用勺子搅拌至冰糖融化
7.盖上锅盖，能看到微微泛红的汤汁，关火，焖10分钟
8.焖好后盛出享用～
冰糖银耳红枣羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 11:36:56
来源：本站原创作者：袁成杰 浏览次数：1654 上一篇：乌鱼米粉汤的做法和食
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