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蜜汁鸡翅(烧烤版)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 12:29:36 来源:本站原创作者:本多RuRu 浏览次数:1933  

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

酱油15毫升白糖5克相克食物
5克蜂蜜30毫升相克食物
鸡翅中8个 姜片6片
料酒10毫升 花椒面3克
大蒜4瓣相克食物 五香粉3克

蜜汁鸡翅(烧烤版)的做法

  • 1.将鸡翅洗净后,用刀轻轻将其拍几下并把鸡翅划两刀以便入味,然后将大蒜拍成末放入鸡翅中,一次加入所有腌制调料(除了蜂蜜哈),搅拌均匀后 加盖腌制2小时,最好能放在冰箱腌制过夜。

  • 2.鸡翅在腌制过程中至少要翻面2-3次,便于入味均匀。我直接用烤盘把腌好的鸡翅放在其中,烤盘预热后把鸡翅抹上蜂蜜入烤箱,200度上下火10分钟后再上一层蜂蜜,10分钟后出炉即可。

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