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南瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 15:52:16 来源:本站原创作者:鲍蕾 浏览次数:8366  

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

南瓜一块相克食物猪肉适量相克食物
蒜头几瓣相克食物适量相克食物
适量 盐味精适量

南瓜炒肉片的做法

  • 1.准备所有东西

  • 2.锅里下油热开爆香蒜头

  • 3.放入南瓜翻炒

  • 4.倒入适量水,以防粘锅

  • 5.放入肉片翻炒

  • 6.炒至均匀盖上盖子焖两分钟

  • 7.加入适量盐味精调味

  • 8.洒上葱花

  • 9.翻炒均匀

  • 10.装盘

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