养生蒸红枣的做法和食材用料及健康功效

食材用料

养生蒸红枣的做法

• 1.准备干红枣20枚。

• 2.在红枣上面撒入适量面粉。

• 3.加入适量清水，轻轻搅拌片刻。倒掉面粉水，再用清水清洗两遍。

• 4.洗净的红枣光亮美丽，可以上蒸锅了。

• 5.锅里一次性注入适量清水，放入蒸架，放入洗好的红枣，大火烧开，中火蒸8分钟。

• 6.红枣蒸熟了，端离蒸锅，放凉，放凉过程中，用筷子翻拌红枣，避免积水雾导致不干松，枣皮不脆口。

• 7.待红枣完全冷却，无水雾，装上漂亮的盘子，美美的享用！