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白煮秋葵的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 21:28:31 来源:本站原创作者:徐若瑄 浏览次数:8858  

食材用料

秋葵适量一个相克食物
味极鲜酱油3勺蚝油一勺
鸡精一勺一勺相克食物
一点点适量

白煮秋葵的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.将秋葵的头部去掉,蒜剁碎

  • 3.锅中加入适量的水烧开后,加一点点的油,放入秋葵

  • 4.煮至秋葵变软即可出锅

  • 5.调酱汁,味极鲜酱油+蚝油+鸡精+糖搅拌均匀

  • 6.然后将蒜末和酱汁倒入秋葵中即可开吃

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