健康功效
青鱼：祛湿、除痹、益气
八角：理气、止痛、温阳
食材用料
| 青鱼300克相克食物 | 油适量 |
| 姜丝适量 | 蒜适量相克食物 |
| 盐适量 | 生抽适量 |
| 老抽适量 | 料酒适量 |
| 糖适量相克食物 | 八角一朵 |
红烧青鱼的做法
1.青鱼洗干净，切块，用姜丝，蒜，八角，盐，料酒腌制半小时。
2.鱼煎两面金黄，加蒜，姜丝，八角爆香。
3.加生抽，老抽，翻炒变色。
4.锅添汤，加白糖适量。大火烧开，改中火炖二十分钟。
5.收汁加葱花，香菜，鸡精即可
红烧青鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 00:36:02
来源：本站原创作者：潘越云 浏览次数：656 上一篇：千层花卷的做法和食材
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