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美味肉包子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:22:28 来源:本站原创作者:邓婕 浏览次数:7794  

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

面粉1000克 酵母10克
猪肉1000克相克食物 冬笋、胡萝卜各1个
泡发好的黑木耳、小葱各1把 盐、生抽、料酒适量
白胡椒粉、鸡精、水适量

美味肉包子的做法

  • 1.先用温水把10克酵母化水10分钟,拌入面粉中用力揉匀后用保鲜膜封住放入加有30℃左右的蒸锅内醒发1小时。

  • 2.醒发好要比原来大2倍左右,可以取出来揉面了。

  • 3.把肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜、切成细末搅拌均匀,加入适量白胡椒、料洒、生抽、盐鸡精、花生油绕同一方向拌匀上劲,然后小葱切成细末加香油拌2分钟去臭葱味,最后把葱末再加入拌匀备用。

  • 4.把面团里的小气泡都揉破差不多了,然后搓成长条再分成许多小剂子。

  • 5.把小剂子揉成光滑用手按压一下,再用擀面杖擀成皮形备用。

  • 6.把馅放在皮子中间折成包子形状即可。

  • 7.全做好后放入加有温水的蒸锅内再醒发40分钟后,锅里加冷加蒸上气15-20分钟后再闷5分钟即可。

  • 8.蒸好闷好后即可享用美味的肉包了。

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