健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
大米50克相克食物 | 皮蛋一个相克食物 |
里脊肉30克 | 盐少许 |
芝麻少许相克食物 |
皮蛋粥的做法
1.准备材料,皮蛋剥皮洗净,里脊肉切小丁,大米洗净泡三十分钟左右
2.里脊肉用开水烫一下
3.皮蛋切碎
4.米加水煮开后转小火慢慢熬,熬至浓稠,加入里脊肉,皮蛋,再煮五分钟左右关火,加少许盐调味。
5.撒上芝麻,也可加些葱花
大米:富含碳水化合物、富含锰
大米50克相克食物 | 皮蛋一个相克食物 |
里脊肉30克 | 盐少许 |
芝麻少许相克食物 |
1.准备材料,皮蛋剥皮洗净,里脊肉切小丁,大米洗净泡三十分钟左右
2.里脊肉用开水烫一下
3.皮蛋切碎
4.米加水煮开后转小火慢慢熬,熬至浓稠,加入里脊肉,皮蛋,再煮五分钟左右关火,加少许盐调味。
5.撒上芝麻,也可加些葱花
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