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酱扒茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:53:07 来源:本站原创作者:吴青峰 浏览次数:3349  

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

茄子3根相克食物 黄豆酱30克
小葱3根相克食物少许相克食物
4瓣相克食物花椒粉适量
少许相克食物白糖15克相克食物
生抽15克 色拉油适量

酱扒茄子的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.茄子泡皮后切成网状。

  • 3.反面打花刀,切二分之一处,不要切断。

  • 4.将打好花刀的茄子用手拍上薄薄一层干淀粉备用。

  • 5.将葱切成葱花,葱白和葱叶分开放置,蒜切成茸,生姜切末。

  • 6.取一小碗,放入生抽,白糖和适量的醋(吃不出酸味,提鲜作用),花椒粉兑成调料汁。

  • 7.锅中放油烧热,用1根筷子放进去,筷子周围是密集的泡泡就可以了。

  • 8.然后分批把茄子放进去,炸至金黄,捞出控油。

  • 9.全部炸好。

  • 10.将锅烧热,放少许油,改小火放入黄豆酱。

  • 11.放入葱白,姜和一半的蒜未。

  • 12.炒出香味。

  • 13.再倒入调料汁。

  • 14.调料汁炒出香味。

  • 15.再倒入半碗水。

  • 16.搅拌好烧开。

  • 17.将炸好的茄子放入锅中拌匀,小火将茄子烧两分钟。

  • 18.然后中火将汁收浓关火,收汁的时候放入另一半蒜未。

  • 19.盛入盘中,洒上绿葱花,一道美味的酱扒茄子就做好了。

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