健康功效
玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
玉米2条相克食物 | 胡萝卜小半条相克食物 |
火腿长适量 | 盐适量 |
花生油3勺子 |
炒玉米的做法
1.胡萝洗干净,切小丁。火腿肠切丁
2.玉米拔好,洗干净
3.锅中燒沸水,把玉米倒进去焯一下水,然后倒出来控干水备用
4.锅预热,倒入花生油,油温热后先倒入胡萝卜翻炒至软
5.然后再倒入火腿肠和玉米粒不停的炒,最后加入适量盐炒至熟即可装盘。
玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
玉米2条相克食物 | 胡萝卜小半条相克食物 |
火腿长适量 | 盐适量 |
花生油3勺子 |
1.胡萝洗干净,切小丁。火腿肠切丁
2.玉米拔好,洗干净
3.锅中燒沸水,把玉米倒进去焯一下水,然后倒出来控干水备用
4.锅预热,倒入花生油,油温热后先倒入胡萝卜翻炒至软
5.然后再倒入火腿肠和玉米粒不停的炒,最后加入适量盐炒至熟即可装盘。
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