健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
食材用料
| 莴笋相克食物 | 盐少许 |
| 鲜味宝少许 | 葱1根相克食物 |
| 糖适量相克食物 | 陈醋适量 |
| 麻油少许 | 小米椒两个 |
| 辣椒油少许 | |
凉拌莴笋的做法
1.原料去皮切丝放入盆
2.放蒜，小米椒，盐腌制一个小时，沥干水分
3.加鲜味宝，葱，麻油，糖，陈醋，拌匀即可。
凉拌莴笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 04:38:42
来源：本站原创作者：温兆伦 浏览次数：8968 上一篇：五香酱牛肉的做法和食
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