健康功效
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 大白菜适量相克食物 | 黑木耳适量相克食物 |
| 肉适量 | 鹌鹑蛋5个相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 盐少许 |
| 鸡精少许 | 黄酒适量 |
| 糖少许相克食物 | |
炒大白菜的做法
1.大白菜，黑木耳洗净备用
2.肉备用
3.胡萝卜备用
4.鹌鹑蛋煮熟备用
5.锅里放油，先把胡萝卜，肉油里煸炒一下，放入黄酒
6.把大白菜，黑木耳放入一起炒
7.烧5分钟后放入鹌鹑蛋，在烧一会儿，烧好后放入盐鸡精糖后起锅
8.成品
炒大白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 04:04:08
来源：本站原创作者：母其弥雅 浏览次数：1084 上一篇：家常土豆饼的做法和食
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