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土豆豆角焖面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 06:03:22 来源:本站原创作者:刘丹 浏览次数:4918  

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

猪肉500相克食物豆角300相克食物
土豆100相克食物10相克食物
10相克食物10相克食物
辣椒10相克食物 大料粉5
花椒粉55
手擀面300 植物油10

土豆豆角焖面的做法

  • 1.把菜切好备用

  • 2.把肥肉炼油,油大点好吃,因为之后要填水

  • 3.前放蒜

  • 4.葱姜放入,喜欢吃辣的可以放辣椒,放入红肉,花椒粉,大料粉,盐,适量。

  • 5.到酱油,放入西红柿

  • 6.放入,土豆,豆角,翻炒。加入水,盖过菜。盖上锅盖中火炖一会儿,有土豆。

  • 7.加入面,盖上锅盖焖15分钟,中火。

  • 8.拌好出锅!

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