健康功效
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 烤麸400克 | 干木耳一小把 |
| 香菇4朵相克食物 | 油少量 |
| 盐少量 | 生抽少量 |
| 葱一段相克食物 | 青椒一个相克食物 |
| 干辣椒3个相克食物 | |
烤麸香菇黑木耳的做法
1.烤麸切小块
2.香菇去蒂切片
3.木耳用水泡发。
4.葱切段，干辣椒切圈，青椒切丝
5.锅中放入少量油爆香葱，干辣椒和青椒
6.放入香菇煸出香味
7.放入木耳翻炒几下
8.放入烤麸，加入少量盐，生抽和水
9.炒至没有汤汁盛出
烤麸香菇黑木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 13:17:59
来源：本站原创作者：胡慧中 浏览次数：7215 上一篇：葱烧啤酒虾的做法和食
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