青椒爆肥肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒：温中、止泻、止痛
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

青椒爆肥肠的做法

• 1.熟大肠300g。

• 2.用剪刀把粉肠剪开，倒入面粉揉搓，再加入盐，继续揉搓，用清水洗净，然后倒入白醋揉搓，然后再用清水冲洗干净。

• 3.准备配料:葱，姜，蒜，八角，香叶，桂皮，花椒。

• 4.肥肠冷水下锅，放入准备好的香料和适量料酒，煮10分钟左右。

• 5.肥肠捞出切小段，葱姜蒜小米椒切末，青椒切成丝，备用。

• 6.锅里烧热油，放一勺豆瓣酱，炒出红油，然后放入葱姜蒜和小米椒末。

• 7.倒入肥肠翻炒，加入适量盐，生抽，鸡精，调味。

• 8.放入青椒爆炒。

• 9.盛盘。