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玉米面糊饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 01:59:03 来源:本站原创作者:任贤齐 浏览次数:641  

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

韭菜适量相克食物 玉米面适量
鸡蛋4个相克食物虾皮少许相克食物
少许香油适量
姜粉少许

玉米面糊饼的做法

  • 1.韭菜洗净切碎,鸡蛋打散

  • 2.玉米面放1克小苏打用温水和到手攥上就行

  • 3.虾皮冲洗干净

  • 4.锅中放少许油,油热把鸡蛋摊熟,用快子划散成碎块

  • 5.盆中放入韭菜,鸡蛋碎,虾皮

  • 6.放香油,盐,姜粉拌匀

  • 7.饼铛预热放入玉米面

  • 8.用铲子按平

  • 9.放入韭菜馅,盖上盖,小火20分钟

  • 10.出锅一切四块

  • 11.玉米面焦黄,韭菜馅香,美味佳肴

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