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豉汁排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:44:45 来源:本站原创作者:张峻宁 浏览次数:190  

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

排骨250克相克食物 蒜末5克
姜丝3克豆豉3克相克食物
酱油3克 生粉5克
适量白糖适量相克食物
胡椒粉1克料酒3克

豉汁排骨的做法

  • 1.首先把排骨洗干净沥干水分,斩成块状

  • 2.然后开始腌制排骨,把盐和糖等调味料放入抓均匀。在勾一个浓芡。

  • 3.再加入姜丝和蒜末抓均匀。放一旁腌制15分钟。

  • 4.沸水入锅蒸15分钟。来一张,多美味。

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