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孜然鸡心的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 14:56:58 来源:本站原创作者:薛佳凝 浏览次数:5273  

健康功效

鸡心:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
孜然:理气、止痛、调中
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鸡心300克相克食物孜然适量
植物油适量2勺
生抽3勺料酒2勺
花椒粒10粒 鸡精半勺
2根相克食物适量相克食物
3瓣相克食物八角2个
干红椒5个

孜然鸡心的做法

  • 1.准备食材

  • 2.鸡心洗净,一分为二切开

  • 3.锅中水烧沸,倒入鸡心焯水(待鸡心煮八分熟)

  • 4.捞出!多清洗几次(洗去血沫)

  • 5.葱、干红椒切段,姜、蒜分别切丝

  • 6.锅中热油,下入花椒粒

  • 7.加入葱、姜、蒜、八角爆香

  • 8.倒入清理好的鸡心翻炒

  • 9.加入生抽

  • 10.料酒

  • 11.

  • 12.孜然

  • 13.放入干红椒段,葱段翻炒

  • 14.出锅前放入鸡精

  • 15.盛盘即可

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