健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 黄瓜少许相克食物 | 吐司切片两个 |
| 鸡蛋两个相克食物 | 生菜一片相克食物 |
| 沙拉酱少许 | 午餐肉（火腿）适量 |
豪华三明治的做法
1.准备土司片抹上沙拉酱
2.黄瓜切片铺在上面
3.鸡蛋摊成饼，切去边角（留下来等下用）！把整片的铺在抹了沙拉酱的黄瓜片上面，再抹沙拉酱
4.午餐肉切片铺在上面，再抹沙拉酱
5.铺生菜，上面再抹沙拉酱
6.最后把切下来的鸡蛋都铺在上面
7.盖上最后一片吐司切片
8.用牙签扎住四个位置，固定。然后对角切开变成四个三明治
9.来个近照吧！我用的吐司比较大，所以用料也比较多哦！
