武术队队员康杰与小名小羊的蓝静是一对恋人。武汉散打学院的教练郭立华选中了康杰去武汉参加为期一年的集训，蓝静依依不舍，送别时说会等康杰回来。
蓝静的父亲蓝国栋想让她嫁给自己的得意门生王伟，收到蓝静的求救信，康杰为了拿到四千块奖金回海南私下参加商业比赛被郭立华发现。
郭立华警告康杰会被学院开除。蓝国栋找上康杰想让他和蓝静分手，被康杰拒绝后忿怒的蓝国栋用木棒打伤了康杰的头部，受伤的康杰被福安全驾驶的货车撞伤。
昏睡了三年醒来的康杰已经失忆，与福安全一起来到上海以打零工为生，借住在叶冰废弃的练舞室。蓝静离婚后带着儿子和父母来到上海生活。
铁拳浪子第2集剧情介绍康杰与饼店老板聊起自己的失忆症和这八年的生活。他脑子里唯一记得的是一和叫“小羊”的人有关的曲子，他唯一的愿望就是想起自己是谁。福安全凑够了学费到雄狮馆报名，发现招清洁工立即打电话叫康杰来应聘。
铁拳浪子剧照
康杰赶来时看到福安全被雄狮馆的王牌洪长胜打得很惨。生气的康杰要代替福安全上台，长胜打中康杰左耳的旧伤，康杰本能还击的反应把洪长胜打得当场休克。两人勿忙逃走了。蓝静为生活所迫到万同保险公司应聘，伪称自己未婚。
万同保险公司老板余万桐为了宣传自己公司，决定赞助刚被列入2008奥运的散打项目。带人去夜总会观看散打表演时遇到了已经沦落成保安的郭立华，立华拒绝上台表演而动手教训了保安队长。
铁拳浪子第3集剧情介绍余万桐想让郭立华来帮他经营散打馆，扩大万同保险在上海的名气，但被郭立华拒绝了。蓝静通过面试被万同保险录用。福安全因有旧伤，又长年劳累导致内出血，大夫建议尽快做手术，但五千元的住院压金对康杰而言简直是个天文数字。
蓝静和同事魏姬在路口推销保险，魏姬的宣传触动了康杰。康杰的邻居们都倾囊相助但杯水车薪。长胜找到康杰想再比一场，被为手术费操心的康杰拒之门外。
康杰找叶冰说愿意说到她俱乐部做清洁工，叶冰知道他一定是遇到麻烦了。余万桐受到叶冰的点拨买下立华之前工作的夜总会送他，自尊心得到满足的郭立华同意了为余万桐经营散打馆。
