健康功效
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 腊肠适量相克食物 | 荷兰豆适量相克食物 |
| 木耳适量相克食物 | 红椒小半个 |
| 生姜适量相克食物 | 蒜坨适量 |
| 油适量 | 盐适量 |
荷兰豆炒腊肠的做法
1.腊肠洗净切片，荷兰豆，木耳洗净备用，红椒，姜，蒜坨洗净备用
2.先把腊肠用蒸锅，大火蒸八分钟。
3.蒸好的腊肠放炒锅翻炒几下后，加生姜，蒜坨爆香，再加入荷兰豆，红椒，木耳炒至断生，盛出装盘。
4.成品图
荷兰豆炒腊肠的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 04:31:56
来源：本站原创作者：王子文 浏览次数：9842 上一篇：燕麦牛奶粥的做法和食
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