健康功效
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
红薯1个相克食物 | 糯米粉适量 |
油适量 | 糖适量相克食物 |
红薯圆子的做法
1.把红薯洗净切片放锅里煮熟
2.将煮好的红薯片装盘放凉,弄成泥
3.红薯泥中放入适量的白糖,搅拌均匀(根据个人口味来放)
4.然后放入糯米粉搅拌均匀
5.搅拌好的红薯粉就揉成面团
6.然后用手搓成汤圆形式
7.锅里放油,烧至八成热
8.放入备好的汤圆,用中火烧至汤圆金黄色即可
9.成品出锅了
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
红薯1个相克食物 | 糯米粉适量 |
油适量 | 糖适量相克食物 |
1.把红薯洗净切片放锅里煮熟
2.将煮好的红薯片装盘放凉,弄成泥
3.红薯泥中放入适量的白糖,搅拌均匀(根据个人口味来放)
4.然后放入糯米粉搅拌均匀
5.搅拌好的红薯粉就揉成面团
6.然后用手搓成汤圆形式
7.锅里放油,烧至八成热
8.放入备好的汤圆,用中火烧至汤圆金黄色即可
9.成品出锅了
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