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五彩缤纷西米露的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:54:29 来源:本站原创作者:蓝雨 浏览次数:7981  

健康功效

火龙果:活血化瘀
西瓜:利水、解暑、清热除烦
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

西米小半碗火龙果一个相克食物
皇帝蕉三根西瓜一块相克食物
纯奶一盒蜂蜜适量相克食物
葡萄干适量

五彩缤纷西米露的做法

  • 1.准备好所有材料

  • 2.把所有材料处理一下(西瓜和皇帝蕉切丁,火龙果从中间切开,用勺子顺着边沿挖出果肉切丁,火龙果皮放着当碗)

  • 3.锅中放水,烧开,倒入西米,煮的过程要一直搅拌

  • 4.煮10到15分钟,煮至米心剩一点小白点的时候关火,焖几分钟。直至西米变成透明的

  • 5.用漏勺捞出西米,放入准备好的凉开水中。也可以直接用水冲,然后把火龙果皮拿出来

  • 6.放入西米,水果,葡萄干,倒入纯奶,滴两滴蜂蜜,稍微搅拌就可以开吃啦

  • 7.剩余的可以放凉然后放入冰箱口感更好哦

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