健康功效
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 腐竹120克相克食物 | 青尖椒2个 |
| 红尖椒2个 | 姜一小块相克食物 |
| 蒜头少许相克食物 | 油少许 |
| 盐少许 | 鸡精少许 |
| 生抽少许 | |
尖椒炒腐竹的做法
1.腐竹提前泡好，切成两寸长长条
2.青红尖椒斜刀切段，姜和蒜头切片
3.把腐竹放入沸水中焯两分钟，
4.捞出沥干水分
5.锅中放入适量油烧热，放入姜和蒜头煸香
6.放入腐竹，加适量盐翻炒片刻
7.下入青红尖椒 翻炒一下，加入适量鸡精和生抽调味！
8.成品图
尖椒炒腐竹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 04:35:22
来源：本站原创作者：叶璇 浏览次数：2542 上一篇：红烧鲅鱼的做法和食材
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